Reserveer hier alvast mijn boek

Reserveer bij bol.com

Overnight (0er) Oats


 
 

OERGRANEN, nieuw van Brinta.

Oergranen is deel van een nieuwe range ontbijtgranen van Brinta. Ook belangrijk om te vertellen is dat er 0% toegevoegde suikers in zitten. 


 
 

INGREDIËNTEN

Dit recept is voor 1 persoon


 




50gram BRINTA OERGRANEN

1 eetlepel pindakaas

15 gram eiwitpoeder of bloem

1/2 zakje vanillesuiker

50ml - 75ml melk naar keuze
(gewone melk, kokosmelk, amandelmelk etc)

snufje zout

60gram blauwe bessen

 

BEREIDINGSWIJZE

Mix alle ingrediënten samen en voeg langzaam de melk toe, hou goed in de gaten dat je niet te veel melk toevoegt, de pap moet dik blijven. Voeg als laatst de blauwe bessen toe, doe het in een schaaltje of leuk potje, zet het in de koelkast en de volgende ochtend heb je een lekker ontbijtje.


 
 

 

Voedingswaarden voor de gehele maaltijd

Kcal                  533 kcal

Koolhydraten  63 gram

Eiwitten            33 gram

Vezels              10 gram

Vetten            14 gram


 

Met Oergranen biedt Brinta een granenvariatie in je dagelijkse ontbijt met maar liefst 5 overheerlijke granen die je zowel warm als koud kunt eten: Rogge, Haver, Gerst, Tarwe en Spelt. Zoals je gewend bent van Brinta zijn ook onze Oergranen 100% natuurlijk en zijn ze rijk aan vezels en een bron van eiwitten en het mineraal fosfor. Bovendien is er ook nog eens 0% suiker toegevoegd! De zorgvuldig geselecteerde mix van granen is lekker grof en gaaf van structuur, echt OER dus! Zo vormt ook Brinta Oergranen de basis voor een krachtige start van iedere dag!

Deze Brinta Oergranen variant is er ook als handige portieverpakking.

 

Enjoy! ;)

Met de smakelijke groeten van de Chef,

met lef ;)


 

VOLG JE MIJ OOK AL OP

INSTAGRAMSNAPCHAT,

FACEBOOK & YOUTUBE?

 


 

Comment