VitaKruid - Ondersteuning
Zo’n 4 weken geleden is het materiaal in mijn onderrug operatief verwijderd, het was best een pittige ingreep, waar ik nu en de komende maanden nog van moet het herstellen, daarbovenop was er een bacterie gevonden en zit ik de komende weken aan de antibiotica. Antibiotica valt ook de goede cellen aan en daarom heb ik op advies van VITAKRUID de volgende supplementen aan mijn regiem toegevoegd.
Met namen zijn pre-probiotica (Symflora & Glutazyme) erg belangrijk de komende tijd, om mijn darmwand te beschermen en mijn verteringsgestel in balans te houden. Mijn kraakbeen is natuurlijk ook aangetast door het materiaal en daarbij ondersteunen Atrimove en Collageen weer bij.
De GlucoSil neem ik altijd mee als ik naar mijn fysio ga en masseert het gebied op mijn rug waar ik momenteel vee last en stijfheid ervaar, het trekt direct in en brengt het de nutriënten waar ze het meest nodig zijn.
De Collageen neem ik vaak in de middag
Symflora neem ik elke avond voor het slapen gaan
Artimove neem ik elke ochtend
Glutazyme neem ik elke ochtend – middag – avond
GlucoSil Gel laat ik insmeren op de plek waar ik het het meest nodig heb.
Artimove
Unieke nutriëntencombinatie (Glucosamine, Chondroïtine en MSM)
Goed voor skelet en kraakbeen
Magnesium: goed voor spieren en skelet, bijgestaan door vitamine B6 om de opname te bevorderenCalcium is goed voor de spieren en het skelet
Vitamine D bevordert de opname van calcium en magnesium in het lichaam
Glutazyme
Maar liefst zes verschillende enzymen
Ondersteunende energiebron l-glutamine
Hoogwaardige probiotica Lactospore®
Met het natuurlijke antioxidant rutine voor een beter opname
Hoge enzymactiviteit voor efficiënte werking in ons lichaam
Met het natuurlijke antioxidant rutine voor een beter opname
Symflora Basis
Een combinatie van pre-probiotica
Acht verschillende bacteriële stammen
Hoge activiteit in het verteringsgestel volgens onderzoek
De bacteriën arriveren gegaranderd levend in de darmen
Onverteerbare voedingsvezels (prebiotica) voor een grotere overlevingskans
Collageen
Goed voor het kraakbeen
Zuiver gehydrolyseerde collageenpeptiden voor de beste opnamen
Belangrijk voor de botten
Vrij van hormonen, antibiotica en anabole steroïden
Belangrijk voor het tandvlees
Goed oplosbaar, geen klontjes en neutrale smaak
Collageen Shake
1 Banaan
½ Avocado
1 el Pindakas
200ml Havermelk
Ijsklontjes
En pas naderhand een schepje collageen, voor betere opname.
GlucoSil Gel
Smeerbaar en direct doeltreffend op de behoevende plek
Unieke combinatie van Glucosamine, Chondroïtine en MSM
Aangevuld met kruiden voor verbeterde werking
Aangename geur door 100% natuurlijke etherische oliën
Vrij van kunstmatige vulstoffen en conserveringsmiddelen.
Wil je wat bestellen bij Vitakruid?
Gebruik dan de code:
“NIGEL-VITAKRUID”
Voor 10% Korting!
Zorg goed voor jezelf
VitaKruid - Suppletie bij het slapen
Slaap lekker
Suppletie bij het slapen - Vitakruid
Ik hoop dat iedereen onderhand wel weet dat slapen erg belangrijk is, evenals 2 uur voor het slapen gaan geen schermen meer voor je te hebben.
Daarnaast spelen andere zaken ook nog een rol, hoe gestresseerd ben je? Hoeveel cafeïne nuttig je op een dag? Hoe druk (in je hoofd) ben je de uren voor je gaat slapen?
Er zijn dagen dat ik niet goed in slaap kom, wat volgens mij één of een combinatie van de hierboven genoemde oorzaken kan heeft.
En hier zijn een paar tips die ik opvolg als ik zo een dag/avond heb.
- Telefoon/laptop uit om 20:00 / 21:00.
- Geen Netflix meer
- Boek lezen
- Mediteren
- Warm bad
- Rustgevende muziek luisteren
- Kopje thee
- Schrijven
Daarnaast neem ik dan ook een van deze, of soms een combinatie van deze, supplementen om die bij te laten dragen aan rust in mijn hoofd, om beter in slaap te komen of dieper te slapen.
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 25 procent uit magnesium. De helft daarvan bevindt zich in het skelet, de andere helft in de cellen van organen en weefsel. Magnesium is dus een essentieel mineraal en speelt een actieve rol in meer dan 300 processen in ons lichaam. Het mineraal heeft een belangrijke rol bij de prikkeloverdracht tussen (zenuw)cellen.
Daarnaast erg goed voor gemoedstoestand, energie en herstel en werking van spieren.
verhoogt de aanmaak van serotonine en kan uiteindelijk weer zorgen voor een hogere aanmaak van melatonine, het slaaphormoon. Hoe meer melatonine u aanmaakt, hoe beter u slaapt en ook blijft slapen. Toch is het zo dat u moet waken voor een te hoog serotonine gehalte.
Multi Nacht Man
Voor de nacht is je doel simpel: snel in slaap komen en in de wereld van ridders en piraten blijven totdat de morgenstond aanbreekt. Helemaal mooi als we onderweg de opbouw van cellen en weefsels ondersteunen met de juiste nutriënten. Daarom bevat de nachtformule onder andere vitamine D3, voor de opbouw van sterke botten en vitamine A, voor het herstellend vermogen van de huid.
Er is ook multi nacht Vrouw. KLIK HIER
