HAVERPIZZA

HAVERPIZZA


 
 

INGREDIËNTEN


Dit recept is voor 3 personen

 


200 gram kippendijfilet

6 eetlepels passata

1 rode ui

geraspte wortel

100 gram mozarela

paar takjes peterselie


VOOR DE KIP

1/2 theelepel sriracha

1 eetlepel bbq saus

snufje zout
 


 
 

VOOR DE PIZZABODEM

 

100GRAM MEEL (VOLKOREN)

 150GRAM BRINTA OERGRANEN 

 2 EETLEPELS OLIJF OLIE

1 ZAKJE GIST

PAAR SNUFJES ZOUT

+- 250ML WATER (OP GEVOEL TOEVOEGEN)

 


DOE HET MEEL, BLOEM, EN HET ZOUT IN EEN KOM. VUL NU EEN MAATBEKER MET ONGEVEER 200-250ML LAUW-WARM WATER, VOEG DE GIST TOE. MIX DIT GOED MET EEN GARDE. VOEG LATER DE OLIJF OLIE TOE. GIET NU BEETJE BIJ BEETJE IN DE KOM EN BEGIN HEEL GOED TE KNEDEN. HOUD OOK ALTIJD NOG WAT EXTRA BLOEM BIJ DE HAND VOOR ALS HET BESLAG B.V. TE WATERIG WORDT. HET BESLAG MAG BEST DIK TOCH KNEEDBAAR ZIJN. NU LAAT JE HET BESLAG MINIMAAL EEN UUR RIJZEN MET EEN VOCHTIGE THEEDOEK OVER DE KOM. DIT RECEPT IS GOED VOOR ONGEVEER 6 PIZZA BODEMS. WEEG HET BESLAG ALS HET HEEFT GEREZEN. DEEL DAT DOOR 6 EN WAT DAAR UITKOMT GEBRUIK JE VOOR 1 PIZZA. 


 
 

BEREIDINGSWIJZE

Verwarm de oven voor op 250 graden.

Snijd de kip en kruid vervolgens met de sriracha en bbq saus. 

Bak de kip totdat deze bijna gaar is. Snijd nu de rode ui fijn.

Smeer de passata over de bodems, verdeel nu de ui en de geraspte wortel 

over de bodems, dan de kip en als laatste de mozzarella.

Nu kunnen de pizza’ s zo’ n 8-10 minuten de oven in.

Garneer de pizza met rucola, peterselie en basilicum.

 

 

OERGRANEN
 

Met Oergranen biedt Brinta een granen variatie in je dagelijkse ontbijt met maar liefst 5 overheerlijke granen die je zowel warm als koud kunt eten: Rogge, Haver, Gerst, Tarwe en Spelt. Zoals je gewend bent van Brinta zijn ook onze Oergranen 100% natuurlijk en zijn ze rijk aan vezels en een bron van eiwitten en het mineraal fosfor. Bovendien is er ook nog eens 0% suiker toegevoegd! De zorgvuldig geselecteerde mix van granen is lekker grof en gaaf van structuur, echt OER dus! Zo vormt ook Brinta Oergranen de basis voor een krachtige start van iedere dag!

 

Deze Brinta OERGRANEN variant is er ook als handige portie verpakking.

 

 
 

Voedingswaarden per pizza

 

Kcal                  296 kcal

Koolhydraten  37 gram

Eiwitten            18 gram

Vezels              4 gram

Vetten            8 gram


 
 

Enjoy! ;)

Met de smakelijke groeten van de Chef,

 

met lef ;)

 
 

VOLG JE MIJ OOK AL OP:

INSTAGRAM,

SNAPCHAT,

FACEBOOK & YOUTUBE?

 
Chef met lef

Ik ben Nigel van der Horst, geboren op 28 augustus 1990. Sporter, kok en soms heel soms model.Fotograferen is misschien net iets meer dan een hobby geworden. Acteren lijkt mij ook wel wat maar zo ver zijn we nog niet. Dus deel ik vooralsnog al mijn recepten & creaties hier op deze site. Ik wil mensen laten zien dat je heerlijk kan eten. En dat je gezond kan zijn en een goed lichaam kan behalen doormiddel van balans te hebben in je voeding, beweging en eventuele "guilty pleasures". Door de media & bepaalde "foodtrends", wat nou wel of niet gezond is weet men vaak niet meer wat ze nou wel of niet mogen of kunnen eten. En ik kan je 1 ding zeggen, het gaat om balans, in je maaltijden, beweging en alle andere dingen die je dagelijks bezig houden. Ook zal ik af en toe wat meer van gaan delen met jullie. Bijvoorbeeld de evenementen die ik bijwoon, eventuele foto shoots die ik heb etc. Dat vind je dan bij "Lifestyle" En ja ik kan nog zoveel meer over mezelf vertellen maar daar komen jullie vast niet voor. Dus ga maar een lekker receptuitzoeken die je kan gaan maken! 

http://www.nigelvdhorst.com/#home-is-where-the-food-is1
Vorige
Vorige

Asian fish-sticks met Noedels of Rijst

Volgende
Volgende

Pizzas "di" Body & Fitshop