RUR | ESMEE Laat mij Rotterdam zien
Interview...
Voor Recht Uit Rotterdam heeft de lieve Esmee Trouw mij Rotterdam beter laten leren kennen en andersom...
Zie hierboven de video en het interview
Behind the scene shots
Ik heb een heerlijke dag gehad!
METRO | Opgepast #fitgirl, hier komt de #fitboy!
Kort Stukje in de Metro
Opgepast #fitgirl, hier komt de #fitboy!
Lange lokken, tatoeages, een mooie kop en een gespierd lijf: Nigel van der Horsts Instagramfeed is een feest voor het oog. Toch antwoordt hij op de vraag of hij tevreden is met zijn lichaam: „Ik denk nu, nou Nige, je had jezelf wel iets minder kunnen laten gaan. Ik ben nu meer dan een week niet naar de sportschool geweest, waar ik normaal vier tot vijf keer per week train.”
Dat, benadrukt hij meteen, is wel een momentopname. Doorgaans wordt hij wel blij van wat hij in de spiegel ziet. „De reden dat ik dat zeg, is omdat ik na een week niet trainen niet de normale Nigel ben. Minder vrolijk, minder energiek, minder scherp, ik zit minder goed in mijn vel. Als ik sport, voel ik me veel beter.”
Voor de 27-jarige kok, sporter en model is trainen al ruim elf jaar een vaste waarde in zijn leven. Hij begon er op zijn vijftiende mee, omdat hij ontevreden was met zijn eigen omvang. „Van mijn 7e tot mijn 10e woonde ik met mijn ouders in de Verenigde Arabische Emiraten. Tijdens dat laatste jaar hadden mijn ouders veel onenigheid en daar had ik last van. Mijn oplossing zocht ik in eten, ik ben een echte emotie-eter. Omdat ik op een Amerikaanse school zat, was er genoeg junkfood voorhanden.”
De ruzies tussen zijn ouders monden uit in een scheiding, en Nigel keert met zijn moeder terug naar Nederland, waar hij in groep 8 terechtkomt. „Ja, ik was toen wel dik, ja. Ik zat helemaal niet lekker in mijn vel en voelde me tijdens het zwemmen ongemakkelijk. Op het strand zag ik hoe zeker gespierde jongens van zichzelf waren. Dat wilde ik ook.” Zodra een oudere vriend Nigel meevraagt naar de sportschool, zegt hij ja. „Vanaf toen was ik hooked.”
bron: Metro
Interview Mens Health
Interview in de Mens Health
Geïnterviewd door mijn grote vriend Arie Boomsma voor de Mens Health
(Juni 2017)
Fotografie door: Annemarie Dekker
Behind the scene foto's
Fotografie: @annemariedekkerphotography
Interview: @arieboomsmainstagram
Visagie: @beautylawsbyvandana
Productie: @marijegee
Assistent: @astrid_breuer
Influencer aan het woord #4
Interview voor WeAreFirst
Influencer aan het woord #4
https://blog.wearefirst.nl/influencer-aan-het-woord-4-51077ad9ed2e#.sw95le3ev
Koken voor AT5 In Amsterdam
In Amsterdam met...
Koken voor AT5 In Amsterdam
Zij vragen, Ik kook #1 IKEA x Chef met lef
Zij vragen, Ik kook #1 IKEA x Chef met lef
Wat kookt IK op een eerste date? Wat is mijn weapon of choice in de keuken? IKEA kwam thuis langs bij mij en vroegen mij het schort van het lijf.
RESERVEER HIER MIJN BOEK!
Dit kookboek draait om balans & lekker eten.
Ik ontwikkelde recepten met een perfecte samenstelling die uit elkaar barsten van smaak. Genieten van lekkere pancakes, overheerlijke burgers, spannende salades en smaakvolle pizza's én op gewicht blijven. Ik schrijf geen dieet voor, maar geef inzicht in je voedingspatroon. De samenstelling, voedingswaarden en calorieën van de gerechten worden vermeld en daarmee kan iedereen zelf aan de slag om zo balans te vinden.
Mede mogelijke gemaakt door:
Towel Media
Hello Sparkle
IKEA NEDERLAND
Recepten van mij in het nieuwe Healthy & Fit Magzine van Body & Fit.
Recepten van mij in het nieuwe Healthy & Fit Magzine
GEZONDE TUSSENDOORTJES NA HET SPORTEN
Gezonde tussendoortjes na het sporten
GEZONDE TUSSENDOORTJES NA HET SPORTEN
Sarai, Lienke, Chantal & ik deelde onze tips voor tussendoortjes op Biteswelove.nl
Lees de tips nu op:
https://www.biteswelove.nl/gezonde-tussendoortjes-na-het-sporten
&
Zie hieronder alle recepten die ik al met Bites we love heb gemaakt!
Welke heb jij al gemaakt of ben jij van plan te gaan maken?
Let me know!
Enjoy
Met de smakelijke groeten van de Chef,
met lef ;)
MEN WITH STYLE #19: NIGEL VAN DER HORST
MEN WITH STYLE #19: NIGEL VAN DER HORST
TalkiesMAN -
MEN WITH STYLE #19:
NIGEL VAN DER HORST
Write here...