Simpel, makkelijk & heerlijk broodje zalm

BroodVisZalmburgerZalmSimpel makkelijk & heerl
Geschreven door Chef met lef
 

Koop hier mijn boek! 

Reserveer bij bol.com

Simpel, makkelijk & heerlijk broodje zalm

 
 

INGREDIËNTEN zijn voor 2 broodjes

Bereidingstijd 10-15 mintuten

2 zachte bruine bolletjes
140gram gerookte zalm
1/2 avocado
40gram creme fraîche
paar takjes bieslook
200gram mini asperges
Sla melange
zout

 
 

Bereidingswijze

Vraag je vader, moeder, vriend of vriendin om dit voor je te maken.

Makkelijker kan ik het niet maken

x

 
 

Voedingswaarde per broodje

Kcal                             453 kcal
Koolhydraten               26 gram
Eiwitten                       23 gram
Vezels                          3 gram
Vetten                         28 gram

 
 

ENJOY! ;)

MET DE SMAKELIJKE GROETEN VAN DE CHEF,
MET LEF ;)

 

NEEM EEN KIJKJE IN MIJN BOEK

DIT KOOKBOEK DRAAIT OM BALANS & LEKKER ETEN.

Ik ontwikkelde recepten met een perfecte samenstelling die uit elkaar barsten van smaak. Genieten van lekkere pancakes, overheerlijke burgers, spannende salades en smaakvolle pizza's én op gewicht blijven. Ik schrijf geen dieet voor, maar geef inzicht in je voedingspatroon. De samenstelling, voedingswaarden en calorieën van de gerechten worden vermeld en daarmee kan iedereen zelf aan de slag om zo balans te vinden.

 
 

VOLG JE MIJ OOK AL OP

INSTAGRAM, SNAPCHAT,

FACEBOOK & YOUTUBE?

Chef met lef

Ik ben Nigel van der Horst, geboren op 28 augustus 1990. Sporter, kok en soms heel soms model.Fotograferen is misschien net iets meer dan een hobby geworden. Acteren lijkt mij ook wel wat maar zo ver zijn we nog niet. Dus deel ik vooralsnog al mijn recepten & creaties hier op deze site. Ik wil mensen laten zien dat je heerlijk kan eten. En dat je gezond kan zijn en een goed lichaam kan behalen doormiddel van balans te hebben in je voeding, beweging en eventuele "guilty pleasures". Door de media & bepaalde "foodtrends", wat nou wel of niet gezond is weet men vaak niet meer wat ze nou wel of niet mogen of kunnen eten. En ik kan je 1 ding zeggen, het gaat om balans, in je maaltijden, beweging en alle andere dingen die je dagelijks bezig houden. Ook zal ik af en toe wat meer van gaan delen met jullie. Bijvoorbeeld de evenementen die ik bijwoon, eventuele foto shoots die ik heb etc. Dat vind je dan bij "Lifestyle" En ja ik kan nog zoveel meer over mezelf vertellen maar daar komen jullie vast niet voor. Dus ga maar een lekker receptuitzoeken die je kan gaan maken! 

http://www.nigelvdhorst.com/#home-is-where-the-food-is1
Vorige

Burger no bun Salad
Volgende

Carrot Cake