Kip quesadilla-calzone met 4 verschillende kazen
Kip quesadilla-calzone met 4 verschillende kazen
Van een aantal leftovers heb ik Quesadilla-calzone gemaakt met gewokte groenten en een héél chill sausje.
INGREDIENTEN ZIJN VOOR 2-3 PERSONEN:
(bereidingstijd 20-30 minuten)
300gram Kipgehakt
1 Low carb wrap van Body & Fit
1 Stengel bleek selderij
1 rode ui
20gram Geraspte parmezaan
20gram Geraspte Cheddar
20gram Geraspte Oude kaas
20gram Jonge kaas of Mozzarella
Zakje wokgroenten
80gram gesneden rode kool
Wok-olie
Kruiden/marinade voor het kipgehakt
5ml Sriracha
10ml Teriyaki saus
½ Eetlepel paprika
½ Komijn kruiden
Snufje zout
Sausje
5ml Sriracha
50gram Créme Fraîche
1 Eetlepel Chili Saus
½ theelepel gerapste gemeber
Sap van ¼ van een citroen
*Alles in een kommetje doen en goed roeren!
Voedingswaarde voor de gehele maaltijd
Kcal 1434 kcal
Koolhydraten 65 gram
Eiwitten 106 gram
Vezels 26 gram
Vetten 71 gram
Bereidingswijze:
1. Marineer het kipgehakt met de kruiden voor het kipgehakt
2. Snijd de ui, de rode kool en eventueel de rest van de groenten fijn
3. Wok de rauwe groenten met een beetje wok-olie tot deze beetgaar zijn, houd de ui en bleekselderij apart
4. Mix alle kazen met en door elkaar
5. Bak dit nu en bak de kip (bijna) gaar en voeg na een paar minuutjes de fijn gesneden groenten toe
5. Zorg nu dat je een schone en droge pan pakt om de quesadilla’s in te bakken
6. Leg nu 1 wrap uit en verdeel de helft van de kaasmix over de wrap
7. Verdeel vervolgens al het kipgehakt over de wrap en houd ongeveer 1cm over aan de rand. Leg daarin de kazen en niet het kipgehakt (zie foto’s)
8. Verdeel nu weer de rest van de kaasmix en leg dit bovenop het kipgehakt
9. Vouw de wrap dicht en druk deze aan op de rand
10. Zet een pan op laag vuur
9. Doe een calzone-quesadilla in de pan en bak deze zo een 3-4 minuutjes aan beide kanten
10. Om hem om te draaien gebruik je een bord. Leg deze op de calzone-quesadilla en til vervolgens de pan op - en doe een
‘flip over’
11. Nu ligt de calzone-quesadillas op het bord en kan je deze weer netjes in de pan schuiven
12. Laat de calzone- quesadilla even afkoelen, als je ze direct gaat snijden heb je kans dat ze een beetje uit elkaar vallen, tenzij je er een pro in bent en goed mes hebt. De calzone-quesadilla zou ik vervolgens altijd met een broodmes snijden ;)
Enjoy
Met de smakelijke groeten van de Chef,
met lef ;)
Mini kipgehakt Quesadilla's met oude kaas
Quesadillas at its best..
Mini kipgehakt Quesadilla's met oude kaas
Mini gehakt Quesadilla's met oude kaas
Ingrediënten zijn voor 2 personen
(Bereidingstijd circa 20 minuten)
Ingrediënten
6 mini gordita wraps
300-350gram gehakt
100-125gram geraspte oude kaas
1 Rode paprika
½ Ui
Peterselie
1 eetlepels kipkruiden
1 theelepel paprika kruiden
1 eetlepel sriracha
zout
Mango salsa salade
30gram Mango
½ Tomaat
½ Paprika Geel Rood
½ Rode Ui
¼ komkommer
Peterselie
1/2 avocado
Sap van ½ Citroen
5ml olijf olie
Zout
Snijd alles in kleine blokjes, mix het dan met de sap van het citroen, olijf olie en een snufje zout. Hou wat ui, paprika en tomaat apart voor je het gaat aanmaken. Dit gaat namelijk in de quesadillas.
Sausje
2 eetlepels Ketchup
1 eetlepel Aardbeien Jam
1 theelepel sriracha
Mix alles goed door elkaar. Dit klinkt misschien gek maar dit is echt een hemelse combinatie met de oude gesmolten kaas
Voedingswaarde voor de gehele maaltijd
Kcal 1068 kcal
Koolhydraten 85 gram
Eiwitten 76 gram
Vezels 7 gram
Vetten 39 gram
Bereidingswijze
Marineer het kipgehakt met de kruiden, zout en olie
Bak dit nu gaar en voeg na een paar minuutjes de fijn gesneden groente toe
Zorg nu dat je een schone en droge pan pakt om de quesadillas in te bakken
Leg nu 3 wrapjes uit en verdeel de helft van de oudekaas over de 3 wraps
Verdeel nu al het kipgehakt over de wraps
Verdeel nu weer de rest van de oude kaas en leg dit boven op het gehakt
Leg de andere wraps er nu boven op en druk deze een beetje aan
Zet een pan op laag vuur
Doe een quesadillas in de pan en bak deze zo een 3-4 minuutjes aan beide kanten
Om hem om te draaien gebruik je een bord. Leg deze op de quesadillas til de pan op en doe een ‘flip over’
Nu ligt de quesadillas op het bord en kan deze weer netjes in de pan schuiven
Laat ze even afkoelen, als je ze direct gaat snijden heb je kans dat ze een beetje uit elkaar vallen, tenzij je er een pro in bent en goed mes hebt
Ik zou dit met een brood mes snijden b.t.w.