KANEEL - WORTELSAP
What’s “Sap’?
KANEEL - WORTELSAP
Wortels zijn rijk aan vitaminen: B, C, E, K. Ze zitten ook vol vezels, zout, kalium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink. Kurkuma werkt ontstekingsremmend en kan helpen als je wil afvallen, dankzij de bestrijding van de groei van nieuwe vetcellen. Van deze sap krijg je gelijk een flinke kick!
INGREDIËNTEN
Recept voor twee shakes/personen:
300 ml wortelsap
2 theelepels geraspte gember
¼ zeer fijngesneden rode peper
1 groene appel
2 theelepels kurkuma
1 theelepel honing
BEREIDING
1. Stop de wortel in de blender of keukenmachine.
2. Snij de rode peper heel fijn en de appel in stukjes.
3. Voeg dit en de rest van de ingrediënten toe. Goed blenden.
VOEDINGSWAARDE
148 kcal
37 gram koolhydraten
2 gram proteïne
4 gram vezels
0 gram vet
Enjoy!
Shredded chicken, bacon, eggs and avocado on toast
Can’t go wrong.
Shredded chicken, bacon, eggs and avocado on toast
What do you need:
2 Slices of Bacon
1 Egg
1 Avocado
1TS lime juice
20g Crème Fraîche
100g Chicken Thigh
2 slices of your favorite bread
Shredded cheese
Parsley (garnish)
Sriracha
Slat & Pepper
How to:
Start off by cooking the bacon and the egg. After that use the grease/oil from the bacon to cook the chicken thighs. Cook them on the skin side for the first 5-6 minutes on medium high fire. You can see it almost cook through and that’s when you flip them to make sure they’re fully cooked. Turn off the heat and let the chicken rest.
Toast your bread.
Mix the avocado with the Crème Fraîche, some lime juice, salt peper.
Spread the spread on the bread.
Rip the chicken, add the egg, then the bacon, shred some cheese, add the sriracha and some parsley fro garnish
Easy does it!
Recept in het Hollands
ENJOY! ;)
#LETSCOCKTAIL | JOHNNIE WALKER SOUR
Classic…
#LETSCOCKTAIL | JOHNNIE WALKER SOUR
Photographer - Remco Sijtzema
Recept:
Johnnie Walker Sour
50 ml Johnnie Walker black Label
15 ml suikersiroop
20 ml Citroensap
Ginger Ale
Ijsblokjes
Doe de Johnnie Walker, suikersiroop en citroensap in een tumbler met ijs. Roer dit en top af met ginger ale. Roer nog een keer en serveer.
Geniet, drink met mate!
&
kids
GEEN 18 GEEN ALCOHOL
Photographer - Remco Sijtzema
PROOST
Photographer - Remco Sijtzema
#LETSCOCKTAIL | TANQUERAY SEVILLA
Zin in G…
#LETSCOCKTAIL | TANQUERAY SEVILLA
Tanqueray flor de Sevilla, speciaal gemaakt om lekker in her park op een mooie zomerse dag van te geniten! Photographer - Remco Sijtzema
Photographer - Remco Sijtzema
HET RECEPT VOOR de TANQUERAY SEVILLA
Geniet, drink met mate!
&
kids
GEEN 18 GEEN ALCOHOL
Saludos
#LETSCOCKTAIL | Ketel one The DUTCH Mule
Best way to enjoy Kings-Day....
#LETSCOCKTAIL | Ketel One - The DUTCH Mule
„It’s all about Dutch pride on Kings day! So #letscocktail and enjoy the best Dutch Vodka “Ketel One” in a Dutch Mule ‘
Ray-Ban Marshal - @zonnebrillencom.
HET RECEPT VOOR DE DUTCH MULE;
Photographer - Remco Sijtzema
Geniet, drink met mate!
&
kids
GEEN 18 GEEN ALCOHOL
Have a great “Kings & Queens” day
sponsored content
Mac N Cheese Burger
Need I say more?
Mac N Cheese Burger
HET RECEPT
Open me.